脚が細くなりたいなら骨盤ケア

出産後、「お尻が大きくなった気がする」「下半身が太りやすくなった」「ウエストのくびれがなくなった」と悩んでいるママ友が多いです。
産後の下半身太りは、出産による骨盤の広がりが原因となっています。

女性の骨盤は出産時に広がり赤ちゃんが通りやすくなります。
けれど産後そのままにしておくと、骨盤は広がったままで筋肉もゆるみ、脂肪がつきやすくなってしまいます。

しかもそれだけでなく広がった骨盤によって"底上げ状態"となっているので、お尻が大きく横広がりに見えたり、脚が歪みO脚になったりしてしまうことにもつながります。

産後、開いた骨盤に対して何もしないでいると脂肪がつきやすい状態のままですが、正しく骨盤を引き締めることで逆に出産前より痩せやすい体型を作るチャンスでもあります。

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