骨盤の働きと仕組み
骨盤は身体の中心に位置していて、脊柱の一部となっている仙骨と、寛骨（腸骨、恥骨、座骨）と尾骨で構成されています。
そして骨盤は、股関節とつながっています。
骨盤はいわば身体の支柱といってもよく、骨盤によって身体の上肢と下肢を支えているということです。
骨盤は日常生活の中で大変重要な役割を果たしています。身体のバランスを取ったり、歩行するのにも骨盤は関係します。骨盤は上半身と骨盤をつないでいる腹直筋と脊柱起立筋、下半身と骨盤をつないでいるお尻の筋肉、太ももの筋肉、これらの筋肉によって支えられています。
骨盤のしくみを知ることは、骨盤矯正を行うにあたりとても大切な事と言えます。
骨盤の仕組み
骨盤は、体の下部に位置し、腹部の臓器を包む骨です。女性の場合、骨盤の内側に子宮や卵巣といった大事な臓器がおさまっています。
骨盤は左右の寛骨（かんこつ）、中央部の仙骨（せんこつ）、尾骨（びこつ）から成り、骨盤は上体を支えているだけでなく、股関節とつながっていて日常動作でも常に強い負担がかかっています。
骨盤の形は横からみると少し前傾で、正面からみると逆三角形の形をしています。
また骨盤は、左が縮みやすく右が広がりやすいという特性があるのだそうです。
骨盤の役割は非常に重要で、身体のバランス、歩行など日常生活のなかで人間の行動の重要な要素を支えています。
また骨盤は、排卵と生理のときに開いたり閉じたりします。
具体的には、生理が終わると骨盤は排卵時に向かって閉じ、排卵が終わると次の生理に向かって骨盤は開くという具合に変化するのです。
骨盤が閉じ始めるとお尻が引き締まってきます。
逆に、骨盤が開き始めるとお尻がタレて四角に見えます。生理前と生理後のヒップサイズを測ってみると明らかです。
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